Bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata

Lxgroup.me – Bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata, ketika saya berumur tujuh tahun, ibu saya meninggal karena overdosis obat. Pada tahun-tahun berikutnya, saya bergumul dengan ketakutan dan kecemasan yang berlebihan seputar kematian. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa suatu hari saya akan mati muda juga; Saya menghindari banyak hal yang dilakukan teman-teman saya, seperti belajar naik sepeda, karena tampaknya terlalu berisiko.

Kemudian, di sekolah menengah pertama, saya menemukan keselamatan di toko video lokal.

Sekelompok teman dan saya menyewa Return to Horror High, sebuah film slasher beranggaran rendah tahun 1987, dan hanya kurang dari dua jam, saya menyaksikan melalui jari-jari yang terentang saat monster menyiksa dan membunuh orang sementara saya berteriak dari ruang keluarga saya yang aman. Setelah itu, saya merasakan dua hal: kebanggaan karena berhasil melewati film — dan perasaan lega yang langsung diwarnai dengan euforia. Itu adalah bentuk pelepasan katarsis terbaik. Selama beberapa dekade berikutnya dalam hidup saya, film horor menjadi cara saya untuk menghadapi tragedi dan rintangan, termasuk perceraian dan kematian orang-orang terkasih lainnya.

Bagi saya, film horor tetap menjadi alat koping yang sangat berharga. Efeknya adalah prinsip utama dari apa yang disebut terapi eksposur — memaksa diri kita untuk menghadapi rasa takut sebagai cara untuk mengatasinya.

Pengalaman ketakutan yang terkendali seperti menonton film horor ”mungkin memiliki efek positif dalam hal penyempurnaan strategi mengatasi”, kata Mathias Clasen, direktur Recreational Fear Lab dan seorang profesor di bidang sastra dan media di Aarhus University di Denmark. Khususnya, penelitian terbaru terhadap lebih dari 300 orang menunjukkan bahwa penggemar horor bernasib jauh lebih baik secara psikologis daripada non-penggemar selama bulan-bulan pandemi COVID-19 yang menguras emosi.

Belajar Bagaimana Film Horor Dapat Membantu Orang Mengatasi Trauma

“Mungkin orang belajar bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata tentang respons ketakutan mereka sendiri dan tentang mengatur emosi mereka sendiri dengan menonton film horor,” kata Clasen, penulis buku Why Horror Seduces 2017. Jadi meskipun kecil kemungkinannya kita akan menemukan film menyeramkan terbaru diputar di kantor terapis, penelitian tentang bagaimana kita mengatasi rasa takut — dan mengapa beberapa orang tertarik pada bentuk hiburan yang memicu rasa takut — menawarkan jendela ke cara-cara baru yang mungkin dilakukan orang. belajar mengatasi trauma.

Bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata

Merasa terekspos

Saat membahas trauma dan fobia, ada baiknya untuk memahami terlebih dahulu bagaimana tubuh kita memproses rasa takut. Respons otomatisnya adalah pertarungan atau pelarian yang sudah dikenal: Kita tetap menghadapi apa yang menakutkan kita. Kita juga melarikan diri untuk menghindari atau menghindari bahaya. Respons ini didorong oleh apa yang oleh para dokter disebut sebagai sistem saraf simpatis. Kumpulan neuron yang menjalin dari tulang belakang ke seluruh tubuh. Dalam situasi yang dianggap berbahaya, sistem ini memicu respons yang tidak disengaja meningkatkan detak jantung. Dan juga meningkatkan tekanan darah, mengirim darah ekstra ke otot kita jadi kami siap untuk mengatasi ancaman tersebut.

Ketika kita menyadari bahwa ancaman sudah tidak ada atau tidak nyata, sistem saraf parasimpatis terkait mengambil alih; ini membantu kita untuk tenang, memfasilitasi respons “istirahat dan cerna” dalam tubuh. Respons naluriah ini dapat berkontribusi pada perasaan lega setelah ancaman berlalu. Dan kelegaan itu adalah bagian dari apa yang para peneliti manfaatkan dengan terapi eksposur.

Penelitian ekstensif telah mengkonfirmasi keefektifan terapi eksposur. Telah terbukti sangat membantu untuk mengobati gangguan kecemasan termasuk gangguan stres pasca-trauma, fobia, dan gangguan obsesif-kompulsif. Perawatan bekerja dengan melatih kembali amigdala pusat ketakutan di otak. Melalui proses mengaktifkannya melalui eksposur ke objek atau situasi yang ditakuti. Misalnya: Jika seseorang memiliki fobia laba-laba. Terapi tersebut akan meminta orang secara sengaja terlibat melalui realitas virtual. Dengan pemaparan berulang kali, ketakutan itu surut.

Baca juga : Arti Mimpi Isi Rumah Berantakan Menurut Buku Primbon

Terapi teriakan?

Sampai saat ini, film horor belum terbukti secara ilmiah sebagai pengobatan untuk trauma atau fobia. Namun banyak peneliti yang memahami potensi mereka.

Psikiater Leela R. Magavi, direktur medis regional untuk Community Psychiatry yang berbasis di California. Ia adalah penggemar film horor yang telah mengalami efek katarsis dari genre tersebut. ‘Film horor bisa saja digunakan untuk menghilangkan kepekaan individu pada fobia dan berbagai bentuk trauma’. katanya.

Clasen dari Aarhus University sekarang sedang merancang penelitian dengan koleganya, Coltan Scrivner, yang akan meneliti potensi klinis dari horor, dan apakah orang dengan trauma psikologis yang serius mungkin menemukan kegunaan yang konstruktif untuk media horor. Bahkan ada podcast berjudul “Psychoanalysis: A Horror Therapy Podcast” dipandu bersama oleh seorang terapis berlisensi yang mengeksplorasi hubungan antara film horor dan kecemasan.

Margee Kerr, seorang sosiolog dan penulis Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear, telah melakukan penelitian bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata pendahuluan tentang pengalaman negatif yang membangkitkan sukarela yaitu, situasi seperti menonton film horor atau berlari melewati rumah berhantu untuk bersenang-senang.

Dalam sebuah studi tahun 2019, Kerr dan rekan-rekannya menemukan bahwa euforia yang dirasakan orang-orang setelah terlibat dalam aktivitas ini “dapat membantu individu untuk mengatasi penyebab stres berikutnya” dengan mengurangi respons neurokimia otak terhadap rangsangan yang memicu rasa takut.

Baca juga :  Agen judi online terbaik

1 thought on “Bagaimana film horor dapat membantu orang mengatasi trauma dunia nyata”

  1. Pingback: Sejarah Singkat Mengapa Halloween Diperingati Setiap 31 Oktober

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *